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Compare au Forward Lunge, cet exercice grace a l angle forme par le tronc dans cette variante fait travailler davantage les fessiers tout en sollicitant moins les genoux, clenbuterol anabolicos chile.. La progression reguliere, quant a elle, determine l augmentation des deux facteurs cites ci-dessus pour aller preferentiellement vers l accroissement de la tension mecanique sans reduction du stress metabolique. Autrement dit, on augmente les poids que l on utilise sans reduire, a terme, son nombre de repetitions ou si on ne peut pas augmenter ses poids, on allonge nos series par exemple afin de pouvoir augmenter nos charges par la suite. Lorsque l on ne peut effectuer que 2 ou 3 seances par seance, si on ne met pas en place une priorisation , on comprend aisement qu il va etre complique d obtenir le bon stress metabolique pour nos muscles, c est a dire le volume suffisant d entrainement durant la seance. Alors, on ne combinerait que la tension mecanique et la progression ce qui n est pas optimal pour prendre du muscle, clenbuterol anabolicos chile. Progresser en charges et en repetition avec un faible volume d entrainement s apparenterait alors a un entrainement de type Force Athletique d ou des resultats moins interessant en terme de prise de masse musculaire.

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